#1 · pierwszy post
23.04.2026, 10:38
Cześć! Zrobiłam w końcu pełny panel. Hemoglobina super (13.2), ale ferytyna spadła do 22 ng/ml. Biegam 3x w tygodniu po Lesie Sopockim, jem strączki, zawsze z papryką na wit C, ale widać że wchlania się to słabo 📉. Lekarka rzuciła ogólnikami, a ja potrzebuję faktów. Ktoś z was brał żelazo w diglicynianie i ma twarde dane skoku ferytyny po np. 2 miesiącach? Zależy mi na czymś, co nie rozjedzie jelit 🏃♀️. Co polecacie?